Фото овсянки идеи подачи

Но на одной овсянке долго не протянешь, точнее на одном ее варианте. Вдобавок овес содержит тиамин вещество, которое внутри организма преобразуется в гормон счастья сератонин. Овсянка в банке ленивая овсянка. Но не просто овсяные хлопья, а вместе с творогом.

Для обогащения каши омега кислотами, которые очень полезны зимой, стоит в кашу добавлять перемолотые семена чиа либо льна.

И вот такая нежная, потрясающе вкусная творожная шарлотка у нас получилась.

Овсянка, каша овсяной крупы, съеденная на завтрак, придаст заряд бодрости на весь день.

Получится интересный, вкусный и полезный вариант завтрака на скорую руку.

Крупы, злаки, крупяные и зерновые изделия.

Хотела к выходным вам подкинуть идею чудесного и безумно простого в исполнении пирога к утреннему кофе, но не успела.

А еще она приходит на помощь и в качестве перекуса до и после тренировки, питая и защищая организм от вредных жиров.

Как видите приготовление очень простое, а результат, я просто уверена, вас не разочарует.