Стихи Асадова, трогающие до глубины души
Проникновенные стихи Эдуарда Асадова трогают любителей поэзии своей искренностью и душевностью. Поэт в своих стихах обращается к таким человеческим качествам, как добро, справедливость, благородство. Они просты и понятны, проникают прямо в душу.
***
Ты прекрасная, нежная женщина, Но бываешь сильнее мужчин. Тот, кому ты судьбой обещана, На всю жизнь для тебя один.
Он найдет тебя, неповторимую, Или, может, уже нашел. На руках унесет любимую, В мир, где будет вдвоем хорошо.
Ты сильна красотой и женственна И лежит твой путь далеко. Но я знаю, моя божественная, Как бывает тебе нелегко.
Тают льдинки обид колючие От улыбки и нежных слов. Лишь бы не было в жизни случая, Когда милый предать готов.
Назначеньем своим высокая, Дочь, подруга, невеста, жена, Невозможно постичь это многое, Где разгадка порой не нужна.
А нужны глаз озера чистые И твой добрый и светлый смех.
***
Как легко обидеть человека! Взял и бросил фразу злее перца. А потом порой не хватит века, Чтоб вернуть обиженное сердце!
***
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твое настроенье, Но тысячу раз настроенье других.
***
Враги всегда активнее друзей. Не потому ль нам кажется извечно, Что подлых и завистливых людей Намного больше на планете сей, Чем прямодушных, честных и сердечных.
***
Что счастье дано тебе не навек, Не надо сетовать, человек. Когда бы нам счастье навек давалось, Оно бы буднями называлось.
***
Когда на лице твоем холод и скука, Когда ты живешь в раздраженье и споре, Ты даже не знаешь, какая ты мука, И даже не знаешь, какое ты горе.
Когда ж ты добрее, чем синь в поднебесье, А в сердце и свет, и любовь, и участье, Ты даже не знаешь, какая ты песня, И даже не знаешь, какое ты счастье!
***
Сутки. Это мало или много? Как кому! Для творческих людей, Полных дел и всяческих идей, Сутки — это краткая дорога.
У лентяев — всё наоборот: Сутки — бесконечность расстояний. Для лентяев сутки — это год, Сто пустот, желаний и зеваний.
Жить ли век, воюя и любя, Иль от праздной пошлости томиться, Всё это зависит от тебя, А точнее, от жизненных позиций!
***
— Ты меня не любишь! — молвила жена. Муж в ответ присвистнул: — Вот тебе и на!!! Если твой характер столько лет терплю… Можешь быть спокойна, дьявольски люблю!!!
Стихи, берущие за душу о жизни со смыслом
***
«Вся жизнь – игра и люди в ней актеры» — Известна фраза каждому из нас. Мы все играем те иль иные роли И забываем, кто мы есть сейчас…
Мы примеряем миллионы масок. Хотим казаться лучше, чем мы есть. И забываем, что казаться мало. И забываем в чем же смысл весь…
Сорвать все маски, отыскать себя И становиться лучше, не казаться! Стараться жить по-доброму, любя – Вот жизни суть, что стала забываться!
Ирина Артлис
***
Смотрит в зеркало женщина зрелая. Отраженье смеётся с издевкою: Что ж ты стала такою несмелою Иль забыла, какой была девкою!
Русы волосы падали волнами, А глаза были синие-синие; Годы птицей промчались за окнами Смотрит в зеркало женщина сильная.
Улыбаясь, прошла через трудности, Не сгибая колен; не унизилась. Тело пусть не такое, как в юности, Но душа ещё больше возвысилась.
Седина в волосах пробивается Ты как вишня в саду переспелая. Но ведь жизнь ещё не кончается — Смотрит в зеркало женщина зрелая.
Татьяна Тройно
***
Привыкайте счастливыми быть! Просыпаться с улыбкой лучистой… И со взглядом по детскому чистым, Привыкайте друг друга любить…
Научитесь плохое не звать, Предвещая заранее беды… Вы ведите другие беседы… Научитесь душой расцветать…
Привыкайте добро замечать И ценить то, что жизнью даётся… И за счастьем бежать не придётся… Будет счастье за вами бежать!
Научитесь подвоха не ждать От людей незнакомых и близких… Ведь у всех, у высоких, и низких Есть желание – счастье познать…
Привыкайте не злиться на зло, А рискните помочь, разобраться… Если кто-то вдруг начал кусаться, Значит, в чём-то ему не везло…
Научитесь прощенья просить И прощать… Вам судьба улыбнётся. И весна в вашу душу вернётся! Привыкайте счастливыми быть…
Ирина Самарина
***
Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ, Цените каждое прошедшее мгновенье! Она хрупка… И как осенний лист Сорвется, вдруг, и улетит в кружении!!!
Прошу вас, люди, берегите ДЕНЬ, Ведь,каждый день-последним стать он может! Оставьте праздность, укротите лень — Пусть новый день достойно будет прожит!
Прошу вас, люди, берегите МИР В сердцах своих, и в помыслах, и в чувствах! Простите тех, кто вас оговорил, Кто вам завидовал, и кто вредил искусно…
Прошу вас, люди, берегите СВЕТ В своей душе, в душе подруги, друга — Других путей для счастья в жизни нет, Как нет пути из замкнутого круга!
Прошу вас, люди, как просил сам БОГ- Не растеряйте ВЕРУ в ваших душах! В конце пути всех пройденных дорог Сомненья, пусть, покой ваш не нарушат!!
Мари Ротарь
***
ЛЮДИ ПРИВЫКАЮТ КО ВСЕМУ Может быть не сразу, постепенно. Только непонятно почему Привыкают к боли и изменам.
И к тому, что предают друзья, И к тому, что близкие уходят… Говорите, привыкать нельзя? Мы и сами понимаем, вроде.
Но устроен странно этот мир – То, что раньше было невозможно, Незаметно принимаем мы, Так логично, мудро, осторожно. Ничего не поменялось тут
Просто всем нам далеко не двадцать
Ничего не поменялось тут. Просто всем нам далеко не двадцать.
Люди привыкают и живут. А куда прикажете деваться?
Петр Давыдов
***
Порой, бывает, незнакомый человек Живущий «по ту сторону планеты» Вдруг остановит твой безумный бег Простым вопросом: Солнышко, ну где ты?
И сразу, в миг, становится теплей От слов простых, пронизанных участьем И в череде уныло-серых дней Мелькнет луч солнца, разогнав ненастье
И тише боль. И легче на душе И хочется дарить тепло другому, Живущему в реальном мираже Так далеко, но близкому такому…
И чувствуешь уверенность свою И веришь в то, что нужен ты кому-то А ведь стоял почти, что на краю Отчаянья. Спасла тепла минута.
Давайте не скупиться на тепло: Нам всем важны минуты пониманья Пусть другу станет на душе светло От нашего участья и вниманья…
Остановить хочу безумный бег Слова мои улыбкою согреты Родной мой, незнакомый человек Грустить не надо…Солнышко…Ну где ты?
Людмила Шкилева
***
Относись ко мне проще. Я — ангел. Только крылья мои обгорели. Я ведь долго летала над адом, А в аду очень жарко, поверь мне!
Мне пришлось очень много увидеть, оттого и глаза не святые. Я умею теперь ненавидеть и слова знаю колкие, злые.
А душа моя — огненный факел, страсти сердце в куски разрывают.. Относись ко мне проще. Я — Ангел. Правда, ведьмой меня называют…
Депрессия лечится?
Конечно, сегодня депрессивные состояния лечатся при помощи современных медикаментов и методов психотерапии. Пациенту могут быть назначены антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Некоторые антидепрессанты обладают либо стимулирующим, либо затормаживающим действием, их прием может привести к сексуальным расстройствам, бессоннице, изменению веса. Поэтому пациенты часто прекращают терапию.
Мы назначаем пациенту только те препараты, которые отличаются высокой эффективностью, практически не имеют побочных эффектов, имеют минимум нежелательных лекарственных взаимодействий. В том числе по показаниями — бринтелликс, который начинает действовать уже на первой неделе приема и оказывает положительный эффект даже при тяжелых депрессиях. Препараты нового поколения безопасны, не приводят к увеличению веса, не вызывают сонливости и отличаются хорошей переносимостью.
Фредерик Бакман «Тревожные люди»
«Дети мечтают вырасти, стать взрослыми и самим все решать, а когда вырастают, то понимают, что это и есть худшее во взрослой жизни».
Психологический роман Фредерика Бакмана позволяет посмотреть на чужие тревоги со стороны и проще относиться к личным переживаниям. В небольшом шведском городке вооруженный человек берет заложников во время показа квартиры на продажу. Между действиями много диалогов и внутренних монологов. Тревожные герои постоянно задумываются, правильно ли они живут.
Мария Попова: «Произведения о травматичных событиях по-разному влияют на людей. Многих история мотивирует расставить приоритеты: например, мысли героя о семье подтолкнут читателя позвонить родителям. Если история вызывает тревогу, что вас возьмут в заложники, советую отложить ее на время. Для большинства яркий сюжет будет работать как заместительная терапия.
Роман Супер. «Одной крови. Любовь сильнее смерти»
Если героиню книги Екатерины Гордеевой поддержала книга Давида Серван-Шрейбера, то московскому журналисту Роману Суперу и его жене Юлии помогла уже книга самой Екатерины Гордеевой. Юлия 5 месяцев боролась с лимфомой Ходжкина. Лечилась в онкоцентре на Каширском шоссе. Роман проходил все испытания вместе с ней, а потом подробно описал все в книге. На первом плане здесь — история семьи, история любви. Но в то же время это и социальный портрет, и рассказ о том, как лечат рак в сегодняшней Москве. «Для России эта болезнь как Вторая мировая: она затронула каждую без исключения семью. Но наше общество все равно… живет по принципу «меньше знаешь, лучше спишь», — замечает Роман Супер. Теперь у нас еще одной честной и вдохновляющей книгой стало больше.
Жан-Доминик Боби. «Скафандр и бабочка»
Жан-Доминик Боби, преуспевающий 44-летний редактор журнала ELLE FRANCE, перенес инсульт, после чего оказался фактически полностью парализован. Пораженный болезнью, известной как бодрствующая кома, он не мог без посторонней помощи шевелиться, есть, говорить и даже просто дышать. В застывшем теле остался жить только левый глаз. В книге он рассказывает о своей жизни, семье, работе, инсульте, больнице, врачах и своем отношении к происходящему вокруг. Два месяца, по три часа в день ассистентка Боби проговаривала алфавит, а он ей подмигивал на нужной букве. Понадобилось 200 000 морганий, чтобы родилась эта книга. Так, не сказав ни слова, Жан-Доминик Боби поведал миру о том, как внутри скафандра отказавшего тела, погружающегося на дно океана смерти, пытается жить непокорная бабочка — Душа.
На самом деле написано очень много мотивирующих книг для людей, которые столкнулись с онкологическим диагнозом. Добавлю к основной подборке еще несколько книг, рекомендованных к прочтению:
- Ринат Каримов «Ринат против лимфомы»;
- Ланс Армстронг. «Это не о велосипеде: Мое возвращение к жизни»;
- Джон Грин. «Виноваты звезды»;
- Рут О’Реган. «Рак молочной железы. Путешествие. Основное руководство по лечению и восстановлению». Третье издание;
- Джоли К. Силвер. «Что помогло мне выдержать. Люди, перенесшие рак, делятся опытом».
Чтобы еще больше повысить и поддержать уровень вашей мотивации, рекомендую к просмотру кинокартины, после которых вы будете готовы к новым свершениям!
«Благодать и стойкость. Духовность и исцеление в истории жизни и смерти Трейи Киллам Уилбер» — сюжет фильма отражает реальную историю людей, которые влюбились друг в друга, женились и столкнулись с болезнью, бросившей вызов их счастью и потребовавшей от них собрать все силы духа, чтобы открыть в себе измерение любви.
«Моя жизнь без меня» — драма о том, как болезнь повернула жизнь героини. Энн всего лишь 23 года, и у нее две дочери, безработный муж, мать, которая всех ненавидит, и отец, отсидевший последние десять лет за решеткой. Она работает ночным сторожем в университете. Ее монотонная жизнь меняется, когда врачи сообщают о болезни, и тогда Энн решает радикально изменить свою жизнь.
«Моя жизнь» — добрая и трогательная мелодрама, в которой сочетается пронзительная грусть и жизнеутверждающий оптимизм. Жизнь Боба Джонса, казалось, не могла бы быть лучше. Любимая жена, которая ждет ребенка, и интересная работа. Но один поход к врачу все меняет…
Онкопсихолог Юлия Устинова. Проводит консультации по вопросам реабилитации онкологических больных и их родственников для формирования адекватной картины заболевания, помощи в разработке конструктивных моделей поведения и плана подходящего образа жизни.
Как врач выявляет депрессию?
Как доктор диагностирует депрессию?
Прежде всего врач расспросит о том, что именно вас беспокоит
Важно знать, как давно ваше настроение снизилось, подвергались ли вы последнее время стрессам и т. д. Имеет значение, обращались ли вы ранее за медицинской помощью, была ли эффективна антидепрессивная терапия, периодичность (суточная / сезонная) обострения болезненных симптомов, выявлены ли у вас хронические соматические заболевания
Степень тяжести депрессии оценивается согласно специальной шкале и при помощи опросника.
Врач может назначить дополнительные анализы, исследования и консультации.
Джоджо Мойес «До встречи с тобой»
«Знание, что у тебя есть выбор, — роскошь».
Любовный роман Джоджо Мойес поможет забыть о личных переживаниях и погрузиться в трогательную историю любви и человеческой трагедии. Уилл становится инвалидом после несчастного случая. Без возможности двигаться он впадает в отчаяние и решает свести счеты с жизнью. В этот период в его жизни появляется Лу — яркая девушка, олицетворяющая энергию и саму жизнь. Возможно, именно она сможет заставить Уилла поменять свое решение.
Мария Попова: Человеку всегда интересно, что происходит у других. Так устроена человеческая психика. Любовные романы снимают тревожность, потому что позволяют читательницам «поучаствовать» в сюжете. Женщины нередко проживают истории вместе с героями, размышляют, как бы поступили они на их месте. А еще такое чтение добавит лирики в жизнь. Например, мотивирует организовать романтический вечер.
Материалы по теме:
Весенние книги, которые помогут меняться к лучшему
Причины ухудшения памяти и работы мозга
Ухудшение мыслительных способностей и запоминания может происходить по естественным причинам¹:
- генетические (врожденные) особенности;
- переутомление;
- неправильное соотношение труда и отдыха;
- малоподвижный образ жизни;
- психоэмоциональное напряжение;
- стрессы;
- курение;
- злоупотребление спиртными напитками;
- нерациональное питание;
- дефицит физической активности;
- нарушение режима сна-бодрствования;
- старение.
Старение — одна из главных причин снижения мыслительных способностей. Фото: aletia / Depositphotos
На большинство перечисленных факторов можно повлиять, и это постепенно приведет к улучшению состояния. Однако когнитивные функции могут снижаться из-за следующих заболеваний¹:
- тревожное и биполярное аффективное расстройство;
- депрессия;
- синдром зависимости от психоактивных веществ — алкоголя, наркотиков;
- черепно-мозговые травмы;
- клинически значимое нарушение мозгового кровообращения (инсульт);
- деменция;
- нейроинфекции, поражающие центральную нервную систему;
- гипотиреоз — снижение функций щитовидной железы;
- анемия — уменьшение количества компонентов крови, отвечающих за транспортировку кислорода к тканям;
- новообразования (доброкачественные и злокачественные);
- вирус иммунодефицита человека (ВИЧ);
- цирроз печени с развитием печеночной энцефалопатии;
- сосудистая деменция, связанная с хроническим нарушением мозгового кровообращения;
- дефицит витаминов;
- нейродегенеративные процессы, приводящие к уменьшению объема головного мозга: болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, хорея Гентингтона;
- эпилепсия;
- побочные действия лекарственных средств;
- врожденная умственная отсталость.
Некоторые патологические состояния полностью или частично обратимы и поддаются терапии. Однако есть заболевания, которые нельзя полностью вылечить, но можно уменьшить их клинические проявления.
У здорового человека объем потенциальной памяти почти безграничен. Головной мозг способен хранить почти 2,5 петабайта данных.
Дуглас Адамс «Автостопом по галактике»
«Кое-кто был убежден в том, что людям не стоило в свое время спускаться с деревьев. Некоторые шли дальше и говорили, что и влезать-то на них было незачем…»
Научно-фантастический роман Дугласа Адамса подойдет любителям абсурдного юмора. Книга сходу задает читателю вопрос: «Что бы вы делали, если с минуты на минуту Землю должны были уничтожить, потому что на ее орбите собираются проложить межгалактическую магистраль?» Автор считает, что лучше всего в этом случае отправиться путешествие автостопом по галактике. Главное — захватить свое полотенце.
Мария Попова: От произведений с гротескным юмором у читателя создается ощущение, что в его жизни все не так уж и плохо. Для тревожных людей истории с хаосом и абсурдом становятся «приятной пилюлей», с которой они чувствуют спокойствие. А фантастическая история позволяет отвлечься от стресса в реальной жизни.
Факторы, разрушающие психическое здоровье
К ним следует отнести все противоположности тому, о чем было написано выше: нарушенный режим сна, отсутствие физических нагрузок при интеллектуальном труде, лишение регулярного отдыха и избегание стрессов. Кроме того:
Употребление психоактивных веществ
Алкоголь — яд для нервной системы. Даже однократное употребление «некрепкого» алкоголя наносит ущерб нервной системе эквивалентный сотрясению головного мозга.
Курение сигарет — истощает процессы возбуждения в головном мозге, так как никотин — психостимулятор.
Наркотики — вещества искусственно вызывающие психические расстройства (от депрессии до шизофрении).
Перегрузка информацией
Чрезмерное поступление новой информации сначала приводит к перевозбуждению нервной системы, сопровождающемуся повышенной потребностью к информации, а затем к срыву нервной системы.
Ложь, одиночество
Нездоровые отношения, чрезмерное внимание (или полное невнимание) к свому здоровью также можно отнести к разрушающим психику явлениям.
Избегание диспансеризации
Наличие болезней внутренних органов, которые не выявлены и по которым не назначено лечение.
Как это ни банально звучит, внутренние болезни (сахарный диабет, гипертония, онкология и т.д.) сказываются на работе сосудов и нейронов мозга. А психика, по мнению врачей является одной из главных функций головного мозга.
Поэтому раннее выявление любого заболевания (или предрасположенности к нему) будет предотвращать воздействие на мозг и соответственно на психическую сферу.
Источники
- МЗ РФ. Клинические рекомендации. Когнитивные расстройства у лиц пожилого и старческого возраста.
- Фармакотерапия в неврологии и психиатрии: / Под ред. С.Д. Энна и Дж. Т. Койла. – М.: ООО «Медицинское информационное агенство», 2007. – 800 с.: ил. ISBN 0-07-021764-5
- Путилина М.В. Когнитивные расстройства при цереброваскулярной патологии. Руководство для врачей. М: 2011 г. ISBN 978-5-7035-2270-7
- Каркищенко В.Н., Каркищенко Н.Н., Шустов Е.Б. Фармакологические основы терапии. Тезаурус: Руководство для врачей и студентов. Издание третье – новая редакция. М., СПб: Айсинг, 2018. 288 с. ISBN 978-5-91753-138-0
- Резолюция. Заседания Президиума Формулярного комитета РАМН. 16.03.2007 года, РАМН.
Напоследок:
21. Вознесенская Юлия Николаевна. Мои посмертные приключения;
Очень необычная история, которая заставляет задуматься и жизни и смерти.
22. Кутявина Анна Викторовна. Копилка желаний;
Увлекательный рассказ в стиле сказки, для терапии души.
23. Семина Ирина Константиновна. Эльфика. Сказки великого перехода. О Судьбе, Душе и Выборе;
Сказки для взрослых, которые каждый человек должен прочитать. Столько смысла, а так легко читается, но след в душе остается надолго.
24. Льюис Кэрролл. Алиса в Стране Чудес. Алиса в Зазеркалье;
Если Вы до сих пор не читали это произведение, столь часто цитируемое к месту и не очень, то милости просим. Впрочем, даже если и читали, то все равно пробегитесь по строчкам глазами, наверняка ждет новое осмысление.
25. Раневская Фаина Георгиевна. Все афоризмы.
Кто любит юмор и хочет улыбнуться, обязательно прочтите этот томик, где собраны все афоризмы этой необыкновенной женщины.
И что бы не ограничивать Вас, моих дорогих читателей, в выборе, публикую ссылку на мой любимый ресурс, с подборкой книг для души ТОП-10 со скидкой 10%.
Столько много литературы еще, что почитать интересного для души и для работы, что вынесла списки в другие статьи:
- обязательные книги для каждого,
- потрясающие издания для саморазвития,
- литература для развития бизнеса,
- что почитать руководителю,
- подборка для менеджеров по продажам.
Читайте и наслаждайтесь))
Классификация препаратов для памяти и работы мозга
Отдельного класса препаратов для улучшения памяти и работы мозга не существует. На эту позицию претендовали ноотропы, которые должны были оказывать влияние на метаболизм нервных клеток, гипотетически защищая их. В клинической практике большинство из них не доказали не только свою эффективность, но и безопасность⁵.
Среди таблеток для улучшения работы мозга и памяти можно встретить препараты следующих групп⁴:
- холинергические средства;
- антидепрессанты;
- витамины;
- психостимуляторы;
- антиретровирусные средства;
- препараты железа;
- альфа-адреноблокаторы;
- гормоны;
- ноотропы
- обезболивающие;
- гипотензивные для контроля артериального давления;
- противопаркинсонические.
Важно!
Применение ноотропов без доказанной эффективности вместо адекватной терапии повышает риск прогрессирования основного заболевания.
Берущие за душу короткие стихотворения
***
Я хотел рассказать, но вот только молчу, Я хотел написать, но в душе лишь кричу И нелепые строки сгорают опять Заставляя в пустых коридорах кричать.
***
В чём смысл жизни — риторический вопрос, Который каждый мыслящий с собою нёс. А смысл в том — чтоб смысл обрести. Себя, спасая — мир спасти.
***
Всё сбудется, всё непременно сбудется. Ты только веры в счастье не теряй. Печаль уйдёт, а горе позабудется. Не падай духом и не унывай.
***
Душа… Заплата на заплате… Не сосчитать уже прорех. Совсем не дешево мы платим За каждый промах свой и грех
Стежки неровные по кромке… Рука уставшая дрожит… Шепчу сама себе негромко: «Куда деваться?…Надо жить!…»
***
Пройдись рукою по моей щеке Прижмись, возьми мою ладошку, Оставь, случайно на моей руке След поцелуев нежную дорожку.
И я замру от маленького счастья, Дыша теплом, идущим от тебя. Уйдут, как едкий дым, мои ненастья В родных объятьях затеряюсь я!
Эли Оболонская
***
Сейчас бы юности коснуться, И в детство снова убежать, Чтоб беззаботно встрепенуться, О чём-то вкусном помечтать.
***
Всю жизнь я собираюсь жить. Вся жизнь проходит в ожиданье, И лишь в короткие свиданья, Когда немыслимо решить,
Что значит быть или не быть, Меж гордым мигом узнаванья И горьким мигом расставанья — Живу, а не готовлюсь жить.
Дарья Донцова. «Я очень хочу жить. Мой личный опыт»
Писательница Дарья Донцова подробно рассказывает о своем опыте борьбы с раком груди и победы над болезнью, для того чтобы поддержать женщин, которые столкнулись со страшным диагнозом. И убедить их: болезнь излечима, с ней можно и нужно бороться. Донцова описывает чувства и поступки, знакомые многим онкологическим больным: попытки как можно дольше прятать голову в песок, не признавая диагноз, затем ужас, отчаяние и страх. Она рассказывает о встречах с врачами, далеко не все из которых были внимательны и добросовестны, об операциях (в том числе и той, что большинству женщин кажется самой страшной, — радикальной мастэктомии), побочных эффектах химиотерапии и гормонального лечения и о том, как она с ними справилась… Донцова не устает повторять: болезнь — это не проклятье, это шанс изменить свою жизнь. Именно борьба с раком научила ее вопреки всему смотреть на мир с юмором и оптимизмом и ценить жизнь, замечать ее самые простые радости.
Душевные стихи о любви, трогательные до слез
***
Друг друга быстро обгоняя, Бегут слезинки по щеке… Не плачь, любимая, родная, Прижавшись тихо в уголке.
Клянусь тебе, что не обижу Ни взглядом и ни словом я! Поверь, родная, вот увидишь, Не плачь, любимая моя…
Всегда беречь, лелеять буду Тебя, мне данную судьбой, Нигде в разлуке не забуду Любимый, нежный образ твой!
Давай, я вытру слёзы эти, Прижму тебя к своей груди… Разлуку эту не заметишь, Ты вот увидишь, только жди…
Розалия Мартысь
***
На свиданье дeвушка cпешила В туфляx на выcоких каблукаx, И в толпе cлучайнo зацeпила Шедшегo навcтречу cтарика.
Обepнулаcь: “Дeдушка, пpoститe!” Oн пoднял уcтавшиe глаза: “Mилая, куда ж вы так спeшитe?” “Ждут мeня, oпаздывать нельзя”.
“Xoрошо, кoгда вас где-то ждут, И вcтpечают c pадостью на лицах, А мoя любовь нашла пpиют Там, куда мoгу не тoрoпиться.”
Девушка взглянула на букет, И в глазаx застыло coжаленье … Он пpодолжил : “Bот уже ceмь лeт Ей нoшу ромашки в день poждeнья.
Их oна oсoбеннo любила, B вoлоcы вплeтала и в вeнок. Даже в день знакoмcтва, помню, былo Платьишко на нeй в такой цвeтoк.
Mнoгo лет мы были с ней жeнаты, Но не гаc любви волшебнoй пыл. С пeрвoй встpeчи до поcлeдней даты, Я всю жизнь eё бoготворил.”
Улыбнулcя, крeпче cжал букет, И пoшёл тихoнькo к ocтанoвке… A она смoтрела ему вcлед, Cлoвнo вниз летeла бeз cтpаxовки…
… Он там ждёт за cтoликoм в кафe, Злитcя, вeдь у них вcегo лишь вeчep … Галoчкoй помeченный в графe Meжду тренингом и важнoй встрeчей.
Да, он изначальнo не cкрывал, Kтo такой, какoй машиной “pулит”. Пoсле вcтpеч такcи eй вызывал, А она надeялась, чтo любит …
Ухмыльнувшиcь, сбрocила звонoк, Нoмеp удалила в неизвeстноcть. Знала вcё, чтo он отвeтить мoг, Толькo бoльшe eй неинтepесно.
Нужен тoт, кто будeт пoнимать, И любить, и чувcтвом дорожить. Нужен дoм, в котоpoм будут ждать … И букет ромашек …oт души.
Марина Яныкина
***
Последняя любовь — как наважденье, Как колдовство, как порча, как дурман, Последний шанс на страсть и обновленье, Прощальный утешительный обман…
В какие годы сердце горше плачет? Увы, конечно, на исходе дней… Любовь — загадка, как она дурачит — Не хватит жизни разобраться в ней…
Последняя любовь — нежданный случай, Судьба шальная нас с тобой свела. Всю жизнь я был какой-то невезучий.. А ты меня ждала, ждала, ждала..
Жизнь куролесит наворот событий, Сжимает сердце, голова пьяна, И множество незнаемых открытий Мне дарит обретенная страна…
Последняя любовь — как завещанье, Прозрение, прощенье и прощанье…
Эльдар Рязанов
***
Всё в жизни происходит не с проста. Одних бросают. Без других не могут. И создаётся в жизни суета: К гадалке кто идёт… Кто в церковь, к Богу…
Здесь не известно, прав кто, виноват. Расстались если — смысл догоняться? Да, тяжело… Глаза от слёз болят… И хочется по полной расквитаться…
Какой абсурд! Назад не возвратить. И местью ничего тут не исправить. Сумейте выжить, чтобы дальше жить- Судьба сама всё по местам расставит…
Не надо вслед проклятья посылать- Зачем до унижений опускаться? Честнее будет счастья пожелать, И по людски, по взрослому расстаться…
Но дать понять, что больше никогда Не примите назад, коль не сложилось. Бывает, не уходят никуда- У многих не расстаться получилось!
Всё в жизни происходит не с проста… И многое в сравненьи познаётся. Чтоб не коснулась жизни суета С судьбою не играйте — воздаётся!
Галина Нижник
Нил Гейман и Терри Пратчетт «Благие знамения»
«Зло, как правило, не дремлет, и, соответственно, плохо понимает, почему вообще кто-то должен спать».
Роман-фэнтези Нила Геймана и Терри Пратчетт позволяет окунуться в мир тонкого английского юмора и забыть о мелких заботах. Ангел и демон пытаются спасти Землю от апокалипсиса в декорациях современного Лондона
Забавные перепалки двух существ из разных лагерей в войне добра и зла напоминают, как важно дружить, несмотря на разногласия.
Мария Попова: Если учитель любит фэнтези и фантастику, ему будет легко переключиться от стресса на работе и в мире. Истории про выдуманные миры помогут почувствовать себя в безопасности.
ТОП — 10 книг для души
1. Киз Дэниел. Цветы для Элджернона;
Эта книга входит в ТОП-любимых и читаемых, снят фильм и поставлен спектакль. Трогает за душу, волнительно, интересно
2. Харрис Джоанн. Шоколад;
Великолепная история о доброте, нежности, силе духа, оптимизме молодой женщине, которая не боится пересудов.
3. Брэдбери Рэй Дуглас. Вино из одуванчиков;
Это произведение многие советуют прочитать, но пока сам не сделаешь этого, не составишь собственное мнение, не поймешь, какой же на самом деле этот роман.
4. Петросян Мариам. Дом, в котором…;
Книга, которая подарит минуты, а может, и часы, необыкновенного удовольствия от прочитанного.
5.Боуэн Джеймс. Уличный кот по имени Боб. Как человек и кот обрели надежду на улицах Лондона;
Эту повесть из современной литературы, просто надо почитать. Очень интересного и для души. Как необычный кот полностью переворачивает жизнь автора.
6. Анна Гавальда. 35 кило надежды;
Повествования от лица мальчика, который точно знает, что ему нужно от жизни. А дальше – надежда, сбудутся ли его мечты
7. Саган Франсуаза. Здравствуй, грусть;
Легкая история о молодости и о любви, интересно прочитать на досуге.
8. Хейли Артур. Клиника. Анатомия жизни;
Автор заставляет задуматься о бренности существования, плюс сюжетная линия с ненавистью и любовью.
9. Голден Артур. Мемуары гейши;
Интересная книга для душевного чтения, которая никого не оставит равнодушным
Киз Дэниел. Таинственная история Билли Миллигана;
Захватывающее чтение погружает в невообразимые глубины человеческой психики.
10. Голдинг Уильям Джеральд. Повелитель мух;
Неоднозначная книга, которую все-же надо прочитать.
Гуманистическое направление
Гуманистическая школа ближе к философии, чем к естественным наукам. Ее создали мыслители послевоенной эпохи, пытавшиеся объяснить произошедшие ужасы и обратиться к лучшему в человеке.
Сессии чаще всего проходят в формате вдумчивых бесед о разном жизненном опыте. Терапевты не анализируют клиентов, не обучают их и не ставят им диагнозы. Считается, что человек способен сам найти нужные ему ответы, а задача терапевта — быть зеркалом его эмоций и создавать безопасное пространство и атмосферу принятия для этого поиска. Гуманистический терапевт иногда может даже не говорить на сессии, а «эмпатично молчать», позволяя клиенту высказать всё накипевшее.
Брак и его альтернативы
Карл Роджерс
Карл Роджерс, основатель клиент-центрированной психотерапии, первым предложил считать опыт каждого человека ценным и уникальным. Он же ввел в широкое употребление уважительное обращение «клиент» вместо прежнего «пациент», таким образом подчеркнув равенство обоих участников терапии.
В этой небольшой и доступно написанной книге Роджерс обобщает свой опыт ведения семейной психотерапии. Он анализирует типичные трудности пар, женатых и нет, кризисные моменты в отношениях и то, как меняется роль брака в обществе. Книга об отношениях, которую действительно стоит прочитать.
Мотивация и личность
Абрахам Маслоу
Наверняка вы слышали про пирамиду Маслоу — иерархическую модель потребностей, согласно которой человек интересуется возвышенным тогда, когда удовлетворены его базовые потребности, но при этом может терпеть лишения, если считает духовные запросы более важными, чем физические. Маслоу верил, что каждый человек имеет врожденное стремление к самореализации.
Теория Маслоу повлияла на большинство направлений гуманистической психотерапии, а также во многом сформировала современный культ саморазвития.
В книге «Мотивация и личность» Маслоу знакомит читателей со своими взглядами на то, что движет человеком и к какому идеалу он стремится. «Мотивация» здесь ключевое понятие, поскольку именно она заставляет нас оставаться в постоянном движении и никогда полностью не удовлетворяться достигнутым. Это не самая легкая книга о саморазвитии, но одна из самых важных.
Сказать жизни „Да!“. Психолог в концлагере
Виктор Франкл
Виктор Франкл противопоставил свое учение психоанализу. Он верил, что человеком движут прежде всего не инстинкты и жажда удовольствий, а стремление к осмысленной жизни.
Судьба заставила психолога испытать это убеждение на прочность. Франкл провел почти три года в концентрационном лагере, куда нацисты отправили всю его семью. Франкл не только выжил сам, но и помог вынести страдания многим другим узникам, разработав систему психологической поддержки для самых уязвимых заключенных.
Позже Франкл тоже разработал свое направление — логотерапию, или терапию смыслом. Главный прием логотерапии — сократический диалог: терапевт задает клиенту ряд последовательных вопросов, требующих вдумчивого анализа своих поступков и их мотивов. Он не подсказывает готовые решения, а помогает самостоятельно осмыслить свой опыт и увидеть в нем закономерности.
Как научиться оптимизму
Мартин Селигман
Мартин Селигман более всего известен своими экспериментами, продемонстрировавшими такое явление, как «выученная беспомощность» — пассивность и пессимизм, которые формируются из-за негативного опыта.
Сергей Есенин — красивые стихи о жизни, душе и любви
Поэзия великого русского поэта Сергея Есенина никого не оставляет равнодушным. Стихи Есенина о смысле жизни, беспокойной, ищущей опоры душе или любви к женщине трогают своей пронзительностью поклонников поэта и любителей поэзии.
Думы
Думы печальные, думы глубокие, Горькие думы, думы тяжелые, Думы, от счастия вечно далекие, Спутники жизни моей невеселые!
Думы — родители звуков мучения, Думы несчастные, думы холодные, Думы — источники слез огорчения, Вольные думы, думы свободные!
Что вы терзаете грудь истомлённую, Что заграждаете путь вы мне мой?.. Что возбуждаете силу сломлённую Вновь на борьбу с непроглядною тьмой?
Не поддержать вам костра догоревшего, Искры потухшие… Поздно, бесплодные. Не исцелить сердца вам наболевшего, Думы больные, без жизни, холодные!
***
Дай, Джим, на счастье лапу мне, Такую лапу не видал я сроду. Давай с тобой полаем при луне На тихую, бесшумную погоду. Дай, Джим, на счастье лапу мне.
Пожалуйста, голубчик, не лижись. Пойми со мной хоть самое простое. Ведь ты не знаешь, что такое жизнь, Не знаешь ты, что жить на свете стоит.
Хозяин твой и мил и знаменит, И у него гостей бывает в доме много, И каждый, улыбаясь, норовит Тебя по шерсти бархатной потрогать.
Ты по-собачьи дьявольски красив, С такою милою доверчивой приятцей. И, никого ни капли не спросив, Как пьяный друг, ты лезешь целоваться.
Мой милый Джим, среди твоих гостей Так много всяких и невсяких было. Но та, что всех безмолвней и грустней, Сюда случайно вдруг не заходила?
Она придет, даю тебе поруку. И без меня, в ее уставясь взгляд, Ты за меня лизни ей нежно руку За все, в чем был и не был виноват.
Звезды
Звездочки ясные, звезды высокие! Что вы храните в себе, что скрываете? Звезды, таящие мысли глубокие, Силой какою вы душу пленяете?
Частые звездочки, звездочки тесные! Что в вас прекрасного, что в вас могучего? Чем увлекаете, звезды небесные, Силу великую знания жгучего?
И почему так, когда вы сияете, Маните в небо, в объятья широкие? Смотрите нежно так, сердце ласкаете, Звезды небесные, звезды далекие!
Ты ушла и ко мне не вернешься…
Ты ушла и ко мне не вернешься, Позабыла ты мой уголок И теперь ты другому смеешься, Укрываясь в белый платок.
Мне тоскливо, и скучно, и жалко, Неуютно камин мой горит, Но измятая в книжке фиалка Все о счастье былом говорит.
Поделиться статьей с друзьями!
14
Поделились
Алекс Экслер «Записки кота Шашлыка»
«Что за манера — подозревать кота во всех преступлениях, которые он еще не совершил?»
Сборник юмористических рассказов Бориса Экслера станет антидепрессантом для любителей животных. Добрые, уютные истории от лица домашнего кота по кличке Шашлык помогут по-новому взглянуть на любимого питомца. А еще снять напряжение после долгого рабочего дня.
Читатель заглянет в тайные мысли пушистого проказника, узнает о его горестях и маленьких слабостях. Но следует морально подготовиться, что кот не всегда питает бескорыстную любовь к хозяевам.
Мария Попова: Произведения о питомцах положительно влияют на эмоциональный фон. Эффект от общения с животными используют в психотерапии. Например, метод помогает детям с ДЦП войти в ремиссию. Взрослых читателей успокаивает и культурная составляющая, ведь для наших предков связь с природой была неразрывной.
