8 жизнеутверждающих фильмов о том, что возраст

Основные причины начать новую жизнь и изменить себя

Наверняка у каждого случались такие дни, когда он давал себе зарок кардинально изменить свою жизнь с понедельника, с наступлением нового года или дня рождения. Даже те, у кого, казалось бы, все хорошо, нет-нет да и подумывают о том, чтобы начать жить по-другому.

Отчего же люди вдруг загораются идеей целиком и полностью поменять свою судьбу? Это может быть связанно с неудовлетворенностью качеством жизни, состоянием переутомления, стрессовыми ситуациями и т. д. Мотивов для возникновения таких мыслей может быть множество. Однако, решившись стать другим человеком, многие не знают, с чего начать и какие шаги предпринять.

Когда человек привыкает жить в собственном ритме с опорой на определенные принципы и поступки, то ему сложно отказываться от устоявшихся убеждений. Ведь новая жизнь – это не просто поверхностные перемены, это глобальные, порой болезненные трансформации всех сфер жизни. Где найти силы на перестройку себя и своей судьбы? И нужно ли вообще что-то менять?

3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

✕

Топ-3 полезных материала, которые помогут лучше познать себя

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Разных людей одни и те же причины могут привести к непохожим последствиям. Ведь все мы отличаемся друг от друга характерами, силой духа, способностью принимать помощь или не поддаваться чужому влиянию и т. д. Поэтому у одних какие-то обстоятельства могут стать толчком для пересмотра жизненных ценностей. А у других такие же обстоятельства повлияют разве что на выбор цвета носков, которые они сегодня наденут.

1. Развод или расставание после долгих отношений

Неважно, был ли разрыв отношений неожиданным или к этому все давно шло – легко пережить расставание удается лишь единицам. Остальные же пытаются осознать случившееся и понять, как им быть дальше, ведь многое придется поменять:

• домашний быт уже не останется прежним: его придется изменить или построить с нуля;

• семейное положение стало другим, и к этому тоже нужно привыкать;

• теперь во всем вы принимаете самостоятельные решения, без поддержки партнера.

Считается, что в распавшейся паре в два раза больнее переживает случившееся тот, кого бросили. Следовательно, ему нужно будет потратить вдвое больше сил, чтобы справиться с последствиями развода и начать жить заново.

2. Смерть родного и близкого человека. Это еще одна серьезная причина, которая способна подтолкнуть к желанию что-то изменить в жизни. Многим людям тяжело проходить это испытание, ведь смерть близкого повергает человека в депрессивные состояния, из которых бывает непросто выбраться без помощи специалиста. Чтобы начать новую жизнь, этим людям необходимо прежде всего нормализовать душевное равновесие, так как перемены требуют много сил.

Существуют и другие причины, мотивирующие что-то менять в судьбе. Например, недовольство внешним видом или осознание вредности некоторых привычек. Но две вышеуказанные – наиболее активно подталкивают к реформированию.

Меняем место работы и круг общения

Самый ценный ресурс человека – время. Глупо тратить его на
нелюбимую работу, и общение с теми людьми, которые приносят дискомфорт. Психологи
рекомендуют представить, что вы живете на Земле последний день. Неужели вы бы
хотели провести его в удручающей атмосфере? Желание перемен – это последствия
внутреннего кризиса, который назревал на протяжении долгого периода времени.
Нелюбимая работа является одним из удручающих факторов, что усугубляет кризис.

Желание попробовать себя в новой роли, примерить другой
образ, быть реализованным в профессии – естественное желание человека.
Существует несколько причин сменить профессию:

• стремление к получению дополнительных навыков,
  самосовершенствованию;
• получение более высокого положения в обществе;
• желание расширить собственный кругозор, получить
  новый опыт;
• попытка попробовать свои силы в новом амплуа.

Смена профессии станет закономерным шагом в том случае, если
на текущей должности человек исчерпал все возможности. Вполне закономерно, что
люди перед сменой места работы испытывают страх. Психолог Фриц Риман
утверждает, что страх – это защитная реакция перед неизвестностью. Рассмотрим
основные страхи, которые преследуют человека, задумавшегося о смене профессии:

• сомнения, относительно того, насколько верно
  была выбрана профессия;
• для повышения социального статуса потребуется
  повышение квалификации;
• страх начать все с нуля;
• страх перед осуждением друзей и коллег;
• боязнь остаться без средств к существованию.

Смена места работы – это далеко не единственный важный шаг
на пути к коренным переменам. Если вас окружают люди, которые постоянно
жалуются на жизнь и винят обстоятельства, то пора прощаться. Круг общения
крайне влияет на наше настроение, восприятие и мировоззрение. Общение не должно
приносить дискомфорт и исключительно негативные ассоциации.

В стремлении к самосовершенствованию важно найти
единомышленников, и вместе идти к намеченной цели. Кроме того, рекомендуется
приобрести мотивационную литературу, скачать курсы и тренинги личностного
роста

Безусловно, они не станут панацей, но помогут закрепить результат, и
поверить в собственные силы.

30 советов

Дам рекомендации, разбив их на несколько подгрупп.

Что сделать уже сегодня

1. Прекратите страдать по тому, что не случилось и что не изменить – по потерянной любви, по разбитой машине. Люди склонны переживать по каждой ерунде, получать комплексы по несущественным поводам.
2. Напишите план. Разбейте страницу на несколько сфер: работа, личная жизнь, обучение, хобби, спорт. Затем выберете среди них те, где чувствуете наличие проблемы, расставьте приоритеты.
3. Создайте дерево целей до самых мельчайших задач, которые вы можете выполнять. Начните с небольшого и всегда поощряйте себя даже за самую незначительную победу.
4. Займитесь спортом – физические нагрузки приводят к выработке гормонов счастья, а также любые спортивные достижения мотивируют, вселяют уверенность в себя.
5. Пересмотрите свои увлечения – было ли что-то, что вы любите, но перестали заниматься из-за нехватки времени, нецелесообразности. Возобновите занятия.

Советы от психолога Дарьи Милай, которые подвигнут к активным действиям

С помощью исполнения этих маленьких шагов можно дойти до большой цели.

1. Бросьте курить. Привычка пагубно влияет на здоровье и внешний вид, бьет по карману. Это не приносит удовольствие, а только дает симуляцию.
2. Не запивайте горе. Алкоголь допустим только на праздниках и в среднем количестве. Все значительные изменения должны проходить исключительно на трезвую голову.
3. Запишитесь на танцы, йогу, спортивную ходьбу.
4. Находитесь в окружении людей, ищите новые знакомства, не отказывайтесь от них.
5. Запишитесь на мою консультацию и разберитесь в себе.
6. Исключите тех людей, которые не дают вам продвигаться вперед. Это могут быть друзья, родственники, которые эмоционально или материально вас ограничивают. К примеру, матери часто говорят ограничивающие (защищающие) фразы: не делай, не получится, упадешь, ушибешься, обожжешься, которые программируют на крах.
7. Наслаждайтесь каждым днем, ищите позитивное даже во временных неудачах воспринимая их как опыт.
8. Не будь многословной, не надо каждому говорить про изменения, люди сами все заметят в свой срок.
9. Цените время. Сделайте распорядок дня в отведенными часами на сон, отдых, прием пищи, спорт. Меньше читайте новостную ленту, больше уделяйте внимания делам.
10. Пересмотрите гардероб, выкиньте джинсы с 8 класса, в которые вы давно не помещаетесь, футболку с дыркой и один носок без пары.
11. Разберите хлам – статуэтки, пустые флаконы из-под духов, просроченные таблетки и прочее. Произведите ревизию и вы поймете, как много места (буквально и фигурально выражаясь) освободилось для новых впечатлений.
12. Откажитесь от утренней лени, как и от других вредных привычек в поведении.
13. Составьте список – чем вы недовольны и что можно сделать, чтобы исправить положение.
14. Измените стиль, воплотите задумки – яркие волосы, стрижка «под мальчика».
15. Не бойтесь. Страх никогда не движет прогрессом, он консервирует настоящее, покрывает его слоем забот, тревог, волнений.
16. Вспомните хороших друзей, позвоните, назначьте встречу. Не все прошлое – плохое.
17. Не ждите чудес. Изменения не приходят из ниоткуда, они – плод реальной работы над собой.
18. Не бойтесь ошибок. Опыт помогает дважды не вставать на одни грабли.
19. Откажитесь от зависти, злобы, подозрений к окружающим. Испытываемые негативные переживания частично оставляют свет на настроении  мироощущении.
20. Совершенствуйтесь! Новые интересы, умения, навыки откроют дверь в будущее.

Книги

Нет конкретной инструкции, как стать другим человеком, чтобы жить по-другому. Все, описанное выше, – это лишь рекомендации и советы, которыми вы даже можете не воспользоваться. Но чтобы подкрепить свое желание уехать в новый город или что-то еще поменять, почитайте мотивирующие книги:

1. Эрик Бертран Ларссен “Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
2. Бретт Блюменталь “Одна привычка в неделю. Измени себя за год” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
3. Эль Луна “Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
4. Роберт Холден “Начинаю новую жизнь!” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).

Некоторые цитаты из этих книг вы можете даже заучить. Они могут стать девизом ваших изменений.

Отпускаем проблемы прошлого

Ощущение стабильности – это то, к чему стремится каждый
человек. Психологически мы устроены так, что испытываем привязанность к
окружающей обстановки, и понятие стабильности часто путаем с банальной
привычкой. Это может быть привычка жить в одном и том же районе на протяжении
двадцати лет, ездить на одном автобусе, покупать один и тот же сорт кофе. Разрыв
с прошлым – достаточно серьезный шаг, поскольку человек отрывается от привычных
вещей, и шагает навстречу неизвестному.

Давайте разберемся, в каких случаях перемены действительно
пойдут человеку на пользу:

• привычная работа не приносит удовольствия,
  появляется отторжение к выбранной профессии;
• появилось депрессивное настроение, апатия и
  безразличие к будущему;
• близкое окружение оказывает пагубное влияние,
  способствует торможение карьерному росту;
• физическое состояние ухудшилось, иммунные силы
  на исходе;
• привычные радости не вызывают былого восторга.

Первый шаг на пути к переменам – признать, что они жизненно необходимы

В первую очередь, важно определить те проблемы, которые откровенно отравляют жизнь. Психологи рекомендуют взять листок бумаги, ручку, и расписать все моменты, которые вас не устраивают на данный момент

Исключаем из жизни нежелательных людей, проблемные ситуации, обстоятельства и вещи. Стоит трезво оценить степень их воздействия. Например, можно использовать десятибалльную шкалу, присвоив высшую оценку главной проблеме.

Представьте ситуацию, когда супружеская жизнь на протяжении
семи лет не приносит радости. Например, жена мечтает реализоваться в
творчестве, переехать из периферии в столицу, а интересы мужа сводятся к
вечернему просмотру телевизора. Разрыв отношений позволит женщине реализоваться,
и исполнить давнюю мечту. Иногда достаточно выехать на природу, посетить
концерт или выставку, пообщаться с человеком, который вызывает уважение и
желание развиваться.

Приобретаем хобби

Крайне важно впустить в жизнь новые увлечения. Наверняка, вы мечтали освоить какое-либо хобби, но обстоятельства вынуждали отложить дело «в долгий ящик»

Почему бы не освоить технику плетения бисером, не записаться на курсы по вождению или приобрести абонемент в тренажерный зал? Любое начинание полезно для тех, кто решил начать новую жизнь.

Настало время воплотить в жизнь все тайные желания, и
наслаждаться свободой без границ и рамок! Если проблема упирается в недостаток
средств, то можно превратить хобби в бизнес. Например, тяга к кулинарии может
перерасти в производство выпечки и ПП десертов на заказ.

Вдохновляемся на перемены

Достаточно трудно начать жизнь с чистого листа, когда
депрессивное настроение подавляет любые начинания, и руки опускаются от
накопившихся проблем. Но не стоит отчаиваться, ведь жизнь прекрасна, и пора об
этом вспомнить! Стоит обернуться по сторонам, и понять, действительно ли есть
повод для перемен

На первом этапе важно взять себя в руки, и выполнить базовые
шаги:

1. Вспомните обо всех незавершенных делах, и постарайтесь в кратчайшие сроки исправить ситуацию – никакие обременения прошлого не должны мешать построению жизни с чистого листа;
2. Бытует мнение, что хаос в доме начинается с хаоса в голове, но оба понятия взаимосвязаны – приступите к уборке, соберите вещи, которые не несут ценности, и в голове наступить долгожданное просветление;
3. Стоит отпустить людей из прошлого, которые не дают вам покоя в настоящем – стоит выбросить фотографии и вещи, напоминающие о бывших возлюбленных и товарищах;
4. Приступите к планированию – распишите как ближайшие планы, так и планы на перспективу;
5. Продумайте систему поощрений – награждайте себя за выполнение намеченных целей;
6. Обязательно верьте в себя – без этого любое начинание обречено на провал.

Почерпнуть вдохновение помогут не только мечты о светлом
будущем, но и маленькие радости. Посмотрите любимый фильм, уединитесь с
природой, сходите на шопинг. Открыться для перемен не так просто, но, главное,
задаться целью, и выстроить план действий.

Статусы про новую жизнь

Дорога в новую жизнь,Какой она будет, кто знает?Дорога в прекрасную высь,Что так давно меня манит.

***

Сегодня я делаю шаг,Навстречу своей мечте,Сегодня я снова жду знак,Что движусь согласно себе.

***

Сегодня мне нелегко,Я все начинаю с нуля,Сегодня я ухожуИскать свое лучшее я.

***

Сегодня великий день,И страх отпускает меня,И отступает лень,Я силы в себе нашла.

***

Ошибки нужны, чтоб расти,Чтоб к лучшему жизнь менять,И я продолжаю идти,Довольно на месте стоять!

***

Я больше не боюсь, что не найду пути.Я больше не боюсь, что не смогу уйти.Не страшно, что болит и ноет по ночам.Я больше не боюсь и не пойду к врачам.

***

Зачем мне солнца свет, когда есть фонари.Когда всем все равно, что у меня внутри.Зачем себя сжигать, когда огонь силён.Зачем теперь гадать: ты ОН или не ОН.

***

Улыбка дарит свет, она же веселит.Когда в руке рука, то сердце не болит.Так просто растерять, оставив пустоту.Так просто повстречать любовь «опять не ту».

***

Смотреть всегда вперёд — так сердце говорит.Дорога «вникуда» все манит как магнит.Я не хочу беречь, мне не о чем жалеть.Улыбка и рука, вздохнуть и улететь.

***

Покуда есть мечта — дорогам нет конца.Свободы не боюсь, у страха нет лица.У каждого свой путь, свои любовь и ложь.Я не пойду туда, где ТЫ меня не ждешь.

***

Припев:Я свободен, словно птица в небесах,Я свободен, я забыл, что значит страх.Я свободен с диким ветром наравне,Я свободен наяву, а не во сне!

***

Я свободен, словно птица в небесах,Я свободен, я забыл, что значит страх.Я свободен с диким ветром наравне,Я свободен наяву, а не во сне!

***

Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала

Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

• Уход из семьи. Вам 30 и вы живете с мамой, которая контролирует каждое действие? Избавиться от контроля, оценки, осуждения и подавления потенциала можно только разъехавшись. Личное пространство не только дает возможность не спать по ночам и раскидывать вещи, но и самореализовываться.
• Развод или расставание с молодым человеком. Тягостные отношения, ведущие в никуда, измены, ссоры, обиды – это эмоционально изнашивает, не дает быть счастливым. Оцените обстановку – нужно бороться за отношения или их больше ничего не спасет? Во втором случае обязательно необходимо разойтись.
• Увольнение с нелюбимой работы. Определите интересы и умения, найдите должность, соединяющую два поля.

Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.

Меняем себя – 10 действенных методов

Для того, чтобы найти в себе силы и энергию изменить жизнь к лучшему, необходимо внести корректировки в свою личность, менять характер и привычки. Иначе как изменить свою жизнь к лучшему, оставаясь прежним? Ведь вы, именно такой, какой есть сейчас, создали себе настоящее, которое вас не устраивает, и которое вы стремитесь кардинально перекроить на новый лад. Если вы еще не разработали собственную индивидуальную стратегию, как начать новую жизнь и изменить себя, то ознакомьтесь с подборкой советов психологов, приведенной ниже в нашей статье.

10 методов, как измениться в лучшую сторону:

1. Воспитывайте позитивное мышление. Если постоянно настраивать себя и думать в положительном ключе, то со временем вы заметите, что и окружающий мир принимает вас с радостью. Известный психологический закон взаимообмена: что даете, то и получаете.
2. Научитесь видеть позитив в окружающих, попробуйте стать оптимистом. Наверняка, вам и самим приятно общаться с улыбчивыми и радушными людьми. Так почему бы и самому не стать таким же, чтобы к вам потянулись люди.
3. Не забывайте о своей внешности – ведь внешний вид отлично отражает внутренние перемены. Не стоит резко и кардинально изменять свою внешность, если вы к этому не готовы. Достаточно будет опрятного и чистого внешнего вида, чтобы расположить к себе окружающих и самому чувствовать комфорт.
4. Искорените вредные привычки. Курение и алкоголь являются активными депрессантами, которые раздражающе действуют на психику. Зависимому от чего-либо человеку сложно обрести гармонию со своим внутренним «Я».
5. Придерживайтесь режима дня. Спите не менее 8 часов в день, приучите себя вставать и ложиться приблизительно в одно и то же время. Режим дня благоприятно сказывается как на психике, так и на физическом здоровье человека.
6. Перейдите на правильное питание. Долой пищевой мусор типа фаст-фуда.  Включите в свое меню исключительно полезные и натуральные продукты. Помимо того, что вы избежите проблем с желудочно-кишечным трактом и улучшите свое самочувствие, правильное питание является необычайно практичным и малозатратным вариантом.
7. Занимайтесь спортом. Не обязательно истязать себя изнурительными тренировками в спортзале. Достаточно будет легкой пробежки или ежедневной утренней зарядки. Даже минимальные физические нагрузки будут держать организм в тонусе.
8. Станьте хозяином своих эмоций. Сдержанный человек, умеющий контролировать свои внутренние порывы, меньше подвержен повседневным стрессам. А значит ему легче адаптироваться к изменениям и новым условиям жизни.
9. Найдите мотивацию. Если вы будете четко знать, для чего нужно измениться, то все перемены и работа над собой будут даваться с легкостью.
10. Занимайтесь саморазвитием. Читайте книги, слушайте хорошую музыку, совершенствуйтесь в своем любимом деле. Саморазвитие – отличная двигательная сила, которая делает человека лучше и лучше с каждым днем.

С чего начать новую жизнь

На первых этапах перестройки нужно осознать: перемены сопровождаются определенными изменениями, иногда жертвами.

• С этого момента необходимо «фильтровать» происходящие события, окружающих людей. В жизнь следует впускать лишь важные события, которые смогут принести положительные перемены. Это обозначает: требуется отказаться от старых тягостных связей.
• По возможности нужно прекратить деятельность, которая не приносила удовольствия, вызывала плохие воспоминания.
• Вначале рекомендуется на пару дней отдалиться от действительности, посвятив эти дни лишь себе. В это время хорошо бы подумать о прошлом, четко определиться с тем, что требуется поменять. Вспомнив и проанализировав все неприятные события, их нужно мысленно отпустить.
• Хорошо помогает начать жить иначе избавление от тех вещей, которые связывают с прошлыми трудными жизненными ситуациями.
• Еще один способ: написать на листе бумаги и сжечь.
• Не лишним станет избавление от старых телефонных номеров, писем.

Начальный этап самый сложный, но он вдохновляет, придает сил для последующего движения.

«Осторожно! Двери закрываются»

От того, успеет ли Хелен сесть в вагон, зависит ее будущее. Героиня проживает свою жизнь в двух вселенных. Авторы предлагают 2 варианта развития событий. Девушка рано приезжает домой, успев заскочить в поезд, и обнаруживает своего возлюбленного с другой. Разрыв связи, у Хелен новый роман. Во втором варианте – Хелен опаздывает, не сталкивается с любовницей бойфренда, неверный возлюбленный остается неразоблаченным. Но в финале обе истории сходятся в одной точке.

• Премьера: 1998
• Произведено в: Великобритания, США
• Киножанр: драма, фантастика
• Публика выставила: kinopoisk – 7.2; IMDb – 6.7

«Помни»

Каждый день начинать жизнь с чистого листа, не помня, что было вчера. Такая беда обрушилась на Леонарда, страдающего особой формой амнезии. Герой фильма тут же забывает, что было с ним несколько минут назад, но должен найти и наказать убийцу жены. Чтобы не потеряться в мире, Леонард делает фото, записи и пользуется ими, чтобы двигаться вперед в поисках преступника. Герой истории в вечном страхе – вдруг память откажет совсем, мышление откажется служить единственной цели его жизни.

• Премьерный показ фильма: 2000
• Произведено: США
• Жанр: детективный триллер
• Публика выставила: «КиноПоиск» – 7.9; IMDb – 8.4

Джеймс Алтучсер о перезагрузке

Джеймс начинал свою карьеру с новой страницы более 10 раз. Каждый раз он задавал множество вопросов людям, с которыми встречался, себе, а также изучал различную литературу. За все это время он испытал на себе, когда нужно сводить концы с концами и ходить на нелюбимую работу, а также чувство, когда ты поистине любишь свою работу и с удовольствием ее ежедневно выполняешь.

Ему удалось написать целую книгу после того, как он пообщался со многими людьми, которым удалось начать жизнь заново. Вы должны понимать, что мир постоянно меняется, и ваша жизнь будет меняться в соответствии с этим миром. За последнее время в мире появилось достаточно большое количество рабочих мест, которые предполагают удаленную или неполную занятость. Технологии постоянно меняются, разрушают все отрасли, которые были давно налажены и создают новые возможности. Для того чтобы полностью перезагрузится, вы должны понять, что нового происходит в мире.

Аспекты обновления:

Обновление должно войти в вашу привычку, ведь когда вы входите в реку раз за разом, она постоянно меняется. Вы же в данном случае являетесь одной и той же рекой. Если вы не двигаетесь и не меняетесь, вы просто застрянете на одном месте.
При встрече нового человека, старайтесь научиться у него одной новой вещи, которая вас заинтересует

Не следует обращать внимание на несколько вещей, ведь тогда вы не добьетесь результата ни в чем. Когда на вашем пути будет встречаться много людей, вы сможете приобрести неоценимые знания и опыт.
Обращайте внимание на смысл

Потратьте свое драгоценное время, чтобы найти смысл для ваших дальнейших действий. Только зная настоящий смысл своих действий, вы будете двигаться вперед.
Старайтесь заразиться от других людей вещам, которым вам бы хотелось научиться. Все вещи, слова, поведение, окружающие вас регулярно, непременно оставят след в вашей жизни.
Наличие идей всегда дадут вам шанс заработать. Не стоит искать отговорки, что у вас нет денег. Если в вашей голове сидит множество интересных и оригинальных идей, на вашем пути обязательно встретиться человек с хорошей суммой денег.
Для того чтобы перезагрузиться, вы должны каждый день усердно трудиться. Выделите самые важные вещи, в которых вы бы хотели стать лучше.
Проявляйте настойчивость. Уже доказано, что добиваются успеха не люди с высоким интеллектом, а те, кто пробует вновь и вновь, несмотря на неудачи.
Неожиданность является главным ключом к обновлению. Если вы будете делать так, как другие, вы не получите ничего нового.
Умение комбинировать что-либо также приведет вас к чему-то новому и невероятному. Вы можете составить две или три комбинации, которые в конце концов станут востребованным продуктом.
 В вашей жизни вы должны столкнуться с вещами, которые имеют «плюсы», «минусы» и «равно». Каждый из этих моментов сыграет свою роль в вашем обновлении.
Вам не удастся измениться, если вы просто лежите и ничего не делаете. Если вы хотите заполучить тело своей мечты, мало просто лежать и смотреть на накачанных спортсменов, вам придется встать и начать работать над собой.

Обновления — это очень трудно, но при этом важно и увлекательно. Не бойтесь делать первые шаги! Начните с курса Викиум «Критическое мышление«

span.likebtn-button.lb-like.lb-ef-shake {
border-radius: 20px;
padding: 0 15px;
margin-bottom: 25px;
}

span.lb-count {
padding: 0 !important;
margin: 0 0 0 7px;
font-family: ‘Montserrat’,sans-serif !important;
}

img.likebtn-icon {
width: 16px !important;
}

«Эффект бабочки»

Герой фильма обнаруживает у себя необычную способность – он может вернуться в детство и «переиграть» некоторые события жизни. Но постепенно Эван осознает, что игра с судьбой опасна, детские травмы и обиды лучше отпустить. Пытаясь улучшить прошлое, герой фильма в итоге приносит боль себе и близким в настоящем и ломает планы на будущее.

https://youtube.com/watch?v=INlDYuAXUF0

• Выход на экраны: 2004
• Страна: США
• Фильм снят в жанре: драма, психологический триллер
• Рейтинговые баллы: kinopoisk – 8.2; IMDb – 7.6

У фильмов, меняющих сознание, обычно долгая судьба. Зрители часто пересматривают их, чтобы, накопив жизненный опыт, вновь обратиться к потрясшим их киноисториям и найти новые смыслы. Хорошее кино заставляет задуматься о собственной жизни, помогает отыскать ответы на сложные вопросы.

Полезные материалы для тех, кто хочет начать новую жизнь

Я хочу порекомендовать вам пять отличных курсов, которые помогут начать жизнь сначала – обрести цель, разработать план ее достижения, мотивировать себя, развивать в себе новые умения и навыки, достигать новых высот. И получать от жизни необыкновенное удовольствие.

Целеполагание

Описание. Начинать надо однозначно с этого курса. Преподаватель расскажет вам, как понять, чего вы действительно хотите от этой жизни, каким человеком хотите быть, какое занятие будет доставлять вам наибольшую радость.

Затем в рамках последующих уроков вы изучите тонкости планирования, оценки своих возможностей, получите навыки управления временем, освоите правила самомотивации.

Обретя новую и мощную цель в жизни, вы иначе посмотрите на все свое прошлое. Что-то возьмете на вооружение, а что-то просто забудете, чтобы никогда не вспоминать.

Курс дешевый, начать изучать его вы можете прямо сейчас.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Брейн-фитнес

Описание. Этот курс очень дорогой, но он поможет вам стать совершенно другим человеком. Когда вы покупаете программу, Викиум присылает вам по почте небольшое устройство под названием “нейроинтерфейс” – посмотрите на голову парня на рисунке, он как раз его использует.

Нейроинтерфейс нужен для того, чтобы вы могли лучше понимать себя, особенности своего восприятия мира. Аппарат будет анализировать работу вашего мозга в самые разные периоды: когда вы приходите с работы без сил, когда нервничаете, тревожитесь, думаете о своем прошлом и так далее. Результаты анализа будут загружаться на платформу Викиума, а она в ответ будет выдавать рекомендации.

В курсе “Брейн-фитнес” вы избавитесь от всего негатива, который мешает вам жить, а также разовьете мыслительные способности: будете уметь легко сосредотачивать внимание на сложных задачах, мыслить, запоминать информацию. Авторы: разработчики проекта Викиум

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 12 990 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Детоксикация мозга

Описание. Детоксикация мозга поможет вам легко и быстро избавиться от всех тех мыслей, которые отравляют вам жизнь. Они могут быть самыми разными: страх, гнев и раздражение, сожаление о прошлом, разные депрессивные чувства и прочее.

Курс маленький, в нем всего 10 уроков, но очень много практических упражнений. Преподаватель также порекомендует вам конкретные бесплатные тренажеры Викиума, на которых нужно будет регулярно заниматься.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Эффективное общение

Описание. Без навыков общения вам будет сложно. Если хотите начать все сначала, выстроить счастливые отношения со своими близкими, друзьями, коллегами по работе – надо научиться общаться.

В курсе вы найдете 33 углубленные лекции по правилам общения и 26 объемных упражнений для практики. Длится это все ровно один месяц, формат занятий – вебинары с преподавателями.

После обучения вы будете уметь влиять на окружающих, легко решать проблемы, в которых задействованы люди вокруг вас, не важно, какого они возраста или социального положения. Вам значительно проще будет налаживать контакты, продвигаться по карьерной лестнице

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Как начать жить с чистого листа — история разочарования

Идя на поводу у эмоций, мы рискуем потерять все.

Эту историю я услышала однажды в транспорте, когда ехала в спортзал.

Женщина рассказывала подруге о своем брате.

Тот работал программистом в одной компании, вполне неплохо зарабатывал, ценился начальством, но ему было неимоверно скучно.

Работа его раздражала, хотелось какого-то азарта, риска, яркости в жизни.

И вот, слегка повздорив с начальником, он решил заняться интересным бизнесом: покупать свинок целиком, затем их разделывать и продавать мясо на рынке.

О том, что эта деятельность, как и любая другая, имеет множество нюансов и требует определенной подготовки, он не хотел и слышать.

Не буду вас утомлять услышанными подробностями.

Скажу только, что ничего у него не получилось.

Деньги, выплаченные ему на фирме после ухода, закончились и даже появились долги.

С бывшим начальником он расстался не очень красиво, наговорив ему кучу гадостей перед уходом.

А тот оказался мстительным и создал ему не лучшую репутацию.

Я вынуждена была выходить, поскольку подъехала к своей остановке, поэтому не смогла услышать, чем закончились мытарства незадачливого бизнесмена, но и этой части истории достаточно, чтобы сформировать мораль: нельзя поддаваться эмоциям, принимая важные решения.

Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 советов психолога

Принимая важное решение, взвесьте все за и против.
Ответьте себе честно на вопрос: «Думаете ли вы, что без этого мужчины/женщины/работы/друга и т.д. вам будет гораздо лучше, чем с ним?».

Приняв решение начать новую жизнь с чистого листа, не оглядывайтесь назад и не жалейте о том, что сделали.
Вы не сможете ничего добиться, если будете постоянно мучиться сомнениями.
Ваш путь – «Вперед и с песней!»

Верьте в успех, но приготовьтесь к возможным трудностям, иначе первая же неудача заставит вас повернуть назад.

Составьте правильное планирование своего дня, своих шагов к новой жизни.
А еще лучше заведите дневник, в котором вы будете писать и об успехах, и о неудачах.

Не слушайте кудахтанья трусов: «Ах, так нельзя!», «Ну, и что, что бьет – всех бьют», «Не важно, что зарплата маленькая, вон люди и на тысячу живут» и т.д.
Однако прислушивайтесь к ценным рекомендациям, которые помогут избежать многих ошибок.

Оставьте в прошлом вредные привычки: курение, любовь к фаст-фуду, злоупотребление алкоголем — не подходят для новой жизни.

Не оставляйте незавершенных дел перед началом новой жизни, чтобы они не тянули вас обратно.
Закончите все на старом месте работы, получите развод, расплатитесь с долгами и т.д.

Найдите источники негатива, которые мешают вам реализоваться, и без сожалений избавьтесь от них.
Это может быть что угодно, начиная от раздражающего интерьера вашего жилья до вечно ноющей подруги.

Избавьтесь от зависимостей в виде интернета, телевизора и прочего.
Во-первых, у вас сразу же появится куча свободного времени, которое можно заполнить чем-то полезным.
А во-вторых, успешные люди не имеют подобных слабостей, которые руководят ими.

Начните новую жизнь с изменений во внешности: похудейте, сбрейте бороду, перекрасьте волосы, обзаведитесь новым гардеробом и выбросите наконец-то эту жуткую рубашку в горошек, подаренную мамой.. Предлагаю вашему вниманию полезное видео от известного психолога –

Предлагаю вашему вниманию полезное видео от известного психолога –

Натальи Толстой о том,

как перестать беспокоиться и жить счастливо.

Берите полезное для себя!

https://youtube.com/watch?v=zgGucM79g-k

Ну, и самое главное, что нужно помнить, ища ответ на вопрос: «Как начать жизнь с чистого листа», − проживайте каждый день так, будто бы у вас нет в запасе еще десятилетий.

Ничего не откладывайте на потом, ведь это самое «потом» может так и не наступить.