Как преодолеть рассеянность: что делать с рассеянным вниманием

Базовые понятия о СДВГ

СДВГ — заболевание комплексной пограничной направленности. Изучение данного синдрома пограничное к медицине, психологии, педагогике. Заболевание выражается в поведенческих расстройствах хронического типа, которые манифестируются, как правило, в детском возрасте. Если начальную симптоматику болезни не обнаружить в юном возрасте, то патология заявит о себе у взрослого примерно в 60-65% случаев.

Что касается клинических проявлений расстройства – то они достаточно обширны. Если попытаться выявить основные из симптомов дефицита внимания и гиперактивности, то он может быть выражен рядом синонимов, которые отражают общую картину или же сам патогенез данного расстройства:

недостаток нравственного контроля;
слабая мозговая функциональность;
гиперкинетический мозговой синдром по хроническому типу и др.

Через каждый из упоминаемых симптомов выявить сущность патологии вряд ли получится. Впервые терминологию «синдром дефицит внимания с гиперактивностью» актуализировали в 1980г. Он в итоге оказался самым приемлемым при описании поведенческих свойств описываемого заболевания. Следует заметить, что тогда же и были выявлены:

«синдром дефицита внимания без гиперактивности»;
«синдром резидуального типа СДВГ», встречающиеся у людей, которые так или иначе страдали этим расстройством в детстве.

Так что же такое СДВГ? Это патология полиэтиологического характера (различного происхождения), которая проявляется девиацией поведения у детей старше 5 лет, а также у взрослых. Сопровождается заболевание понижением уровня внимания и чрезмерной активностью. Как результат:

возникновение проблем с учебой и на работе;
понижение жизненного уровня;
потеря социальной адаптации личности.

Причины возникновения синдрома дефицита внимания у взрослых

Сегодня патологию рассматривают как результат нарушений в развитии нервной системы и начинаются эти нарушения именно в детстве. Специалисты пока не обнаружили признаков первичного заболевания среди взрослых, так как расстройство запущенно еще в детском возрасте.

Причины возникновения патологии объясняются действием ряда внешних и внутренних факторов:

физический;
химический или токсический;
алиментарный;
дисфункции обменных процессов нейромедиаторов (вещества, передающие импульсы между нейронами головного мозга) и пр.

Ученые также обнаружили прямую взаимосвязь на генетическом уровне, выявив одну закономерность: для формирования патологии принимают участие целый ряд генов.

Некоторые специалисты считают, что причиной расстройства могут послужить также:

аллергические реакции пищевого спектра;
дисфункция глюкозных обменов;
заболевания щитовидной железы;
гельминтозы;
заболевания дыхательной системы организма;
неблагоприятные социальные факторы.

Клинические проявления СДВГ у взрослых выражаются перманентной двигательной активностью и снижением внимания. Человек становится забывчивым, невнимательным, рассеянным, трудно концентрируется.

Также типичными признаками СДВГ считаются:

эмоциональная нестабильность;
запущенность начатых дел;
вспыльчивость;
низкий уровень стрессоустойчивости;
различные вегетативные нарушения;
плохой сон;
частые головные боли.

Постановка диагноза СДВГ основывается на упоминаемых выше клинических критериях.

Люди, страдающие данным расстройством весьма импульсивны, не справляются, как правило, со стрессовыми ситуациями, регулярно меняют работу, не имеют постоянных социальных контактов, страдают депрессией, неспособны планировать личное время, плохо организованны, но при этом очень рассеянны, слабо концентрированы.

Лечение расстройства

Раннее обнаружение патологии значительно улучшают результаты при её лечении. Среди мероприятий по устранению клинических проявлений болезни включены:

когнитивно-поведенческое лечение;
физиопроцедурные манипуляции и лечебная физкультура;
лечение медикаментами (нейропротекторы, вегетокорректоры, антидепрессанты и др).

Однако ведущим способом борьбы с данным заболеванием считается психотерапия по самоконтролю и адаптации в социуме больного. Ведь невнимательность, сверхактивность и рассеянность не имеют органической природы поражения, следовательно, не могут подвергаться медикаментозным методам лечения, которые назначаются строго лечащим специалистом. Препараты применяются только в случае неэффективного нейропсихологического терапевтического воздействия, а также при коморбидной патологии.

Сколько внимания нужно уделять мужчине. Сколько внимания надо уделять любимому мужчине?

3 Решение

Хотелось бы начать ответ с того, что любовь не ведает пределов и границ. Однако, может быть другое: катастрофическая нехватка времени для выражения своей любви. Мы ведь живём не в облаках. Несколько лет тому назад, когда мы были ещё подростками, одна моя подруга произнесла удивительную фразу: « Мои родители очень хорошо живут. Они так любят друг друга, что всё время сидят и целуются. Больше ничего не делают ». Тогда я с большим интересом выслушала эту историю и по-хорошему позавидовала этим людям. Ещё бы! Кому же не хочется превратить свою жизнь в сплошной желанный поцелуй? А теперь понимаю, что сделать этого просто невозможно. И их дочка явно преувеличивала. Помимо поцелуев, нам нужно кушать, кормить и воспитывать детей, следить за жилищем, ходить на работу и делать очень много других дел. От них не убежать. И нельзя от них бегать

Но если их делать сообща или друг для друга, вместе, то это и есть самое настоящее внимание друг другу. Ничего более прекрасного, чем делать вдвоём одно дело ( при этом ещё и целуясь в перерывах ), на свете просто нет

Но, при всём этом, безусловно, нужно ежедневно выбирать время, когда все дела будут отставлены, и всё внимание будет устремлено только на любимого. Без этих романтических минут наша жизнь померкнет и превратится в График.

Разница в восприятии внимания

Далеко не все знают, что понятие «внимание» в понимании мужа и жены обычно сильно отличается. Так, в мужском понимании внимание – это особые поступки, которые могут принести хоть какую-нибудь пользу женщине

Например, подарить жене пылесос, отвезти ее на работу, решить для нее какие-нибудь проблемы, отдать зарплату или просто выделить некоторую сумму на покупки.

Как правило, большая часть внимания уделяется женщине внимание именно таким образом. Причем мужчина считает, что чем больше он помогают любимой, решал ее проблемы, давал средств на покупку, тем больше внимания он ей уделил

В то же время женщины думают совсем по-другому. Вне зависимости от того сколько женщина пробыла в браке или отношениях, более практичной она не станет. На протяжении всей жизни женщины хотят романтики. Причем большинство из них сохраняет свое немного детское очарование и непосредственность до самых преклонных лет.

По мнению женщины, внимание – это в нужный момент сказанная похвала. В этот момент женщина чувствует, что она любима и желанна, что ею восхищаются

Внимание для женщины – это также держаться за руки, когда вы просто идете по улице. Внимание – это появление улыбки на вашем лице и блеска в ваших глазах при ее виде. Это также ваша способность всегда вступится за нее и постоять, даже если ситуация была не настолько уж и угрожающей.

Это даже просто смс-сообщение, в котором вы говорите женщине, как сильно вы ее любите и какая она у вас красивая. Это подарок, который пусть и не принесет никакой пользу в быту, но зато подчеркнет ее красоту и женственность. Это также опущенное сиденье унитаза, помытая посуда и убранный бардак в доме

Причем последнее – это не только внимание, но и проявление заботы в момент, когда женщина сильно устала. Это просто способность взять и выполнить хотя бы один раз за нее ее работу без каких-либо комментариев

Ведь она так сильно устает.

Внимание для женщины – это не носит глобальный характер. Скорее это что-то незначительное и романтичное

Мелочи, на которые большинство даже не обращают внимание, но из которых состоит вся наша жизнь. Внимание – это в первую очередь работа над отношениями, участия мужа в которой очень часто не хватает.

Симптомы нарушения концентрации внимания

Плохая концентрация внимания у взрослых имеет разные формы:

1) Невозможность сфокусироваться на одном задании или деле. Вас легко может отвлечь какой-то предмет или звук, что приводит к переключению на другой объект или на выполнение другого задания. В данном случае наблюдается «зависание» и «блуждание» внимания. Человек не способен концентрироваться на выполнении задачи, не обращает внимания на детали, не может сфокусироваться, например, при чтении книги или в случае ведения диалога.

2) Еще одним проявлением болезни является возможность концентрироваться на чем-то одном. Примером является слушание музыки или чтение книги, при котором мы не замечаем ничего вокруг. В некоторых случаях этот недостаток можно использовать для рабочих целей, но не следует забывать, что это иногда может принести неудобства вам и окружающим.

3) Плохая самоорганизованность, а также постоянное забывание — признак плохой концентрации внимания. Последствиями чего есть:

постоянное откладывание рабочих задач;
опоздания на работу и т.д.;
систематические потери вещей, забывания их места нахождения;
плохая ориентация во времени, не способность оценить примерное время работы и т.д.

4) Импульсивность еще один признак заболевания. Это может сопровождаться не пониманием частей из разговора, переживанием собеседника. Вы способны сначала сказать или сделать, а лишь потом обдумать последствия. Склонны выполнять действия, которые могут вызвать зависимость.

5) Проблемы на эмоциональной почве могут вызывать у больных гнев и разочарование. Симптомы этой формы заболевания:

постоянная смена настроения;
невозможность мотивировать себя и сохранять мотивацию;
пониженная самооценка, не восприятие критики;
гиперактивность;
постоянное возникновение чувства усталости;
частые нервные возбуждения.

Гиперактивность у взрослых проявляется значительно реже, нежели у детей и этот симптом не всегда указывает на нарушение концентрации внимания.

В случае присутствия этих симптомов, для обследования и выяснения проблем нужно обратиться к специалисту в этой области.

Основными врачами, которые могут определить степень заболеваемости, являются невролог, психолог и психиатр.

Только после консультации врачей можно полностью определить проблематику и методы лечения, так как конкретизировать это можно лишь в индивидуальном случае.

Советы

Почаще обнимайте своего ребенка, показывайте ему свою заботу и любовь Родители должны показывать свои чувства, демонстрировать свою любовь и заботу. Необходимо стараться, как можно больше времени уделять ребенку, обнимать его и целовать, показывать, что дорожите им, несмотря на все проблемы и недостатки. Повышайте самооценку. Отдавайте ребенка на занятия спортом или в творческие кружки. Это позволит добиваться определенных успехов, что будет радовать, позволит ощутить свою значимость. Не забывайте хвалить малыша даже за малейшие победы. Всегда помните о том, что ребенку необходимо правильно организовывать свой дневной распорядок, чтоб имело место время на отдых. Помните о том, что усталость усугубляет состояние малыша с данным синдромом. Научитесь правильно ставить задачи. Формулируйте их простыми словами, чтоб ребенку было понятно, что от него требуется. Создайте дневной распорядок и следуйте ему, тем самым дисциплинируйте малыша

От редакции : Какую диету нужно соблюдать при мигрени

Важно это делать мягко, без давления. Запаситесь терпением, будьте уверены в себе

Постарайтесь всегда быть спокойными

Помните о том, что ребенок может Вас копировать. Если ребенок уже посещает школьное заведение, не обойтись без помощи учителя

Важно, чтоб родители пообщались с педагогом, объяснили ему сложившуюся ситуацию, смогли заручиться его поддержкой. Не исключено, что понадобится перевести ребенка в заведении, где применяется индивидуальный подход в воспитании и образовании

https://youtube.com/watch?v=9FIyLOPczGc

Теперь Вы знаете, какие симптомы могут указывать на наличие синдрома ДВ у ребенка

Важно, чтоб родители не бездействовали, имели возможность своевременно оказать помощь своему малышу, если нужно обратиться за консультацией к психотерапевту. Помните о том, что поведение ребенка с нехваткой внимания можно откорректировать

Диагностика

Многие люди ошибочно полагают, что синдром дефицита внимания является заболеванием мальчиков с избыточной активностью. Но среди больных встречаются те, которым не присуща гиперактивность. В этом случае симптомы расстройства бывают смазанными, и выявить их еще сложнее. Часто на заболевание у таких детей не обращают должного внимания, их постоянно упрекают в лени, своенравности, отсутствии мотивации, а также называют глупыми.

Главным отличием данного синдрома от других видов психических расстройств является полное отсутствие четких лабораторных или инструментальных методов диагностики. Специалисты в диагностическом процессе, в основном, полагаются на рассказы родственников, учителей и других людей из близкого окружения ребенка.

Постановке диагноза СДВГ предшествует кропотливая работа. На протяжении длительного периода времени осуществляется наблюдение за ребенком, поведение которого вызывает опасения. Педиатр или детский психолог проводит сбор информации, опрашивает учителей и других наставников, интересуется мнением родителей, опекунов или других членов семьи. Также на этапе диагностики проводится полный медицинский осмотр ребенка, это позволяет СДВГ симптомы дифференцировать от других психологических расстройств или заболеваний, способных привести к изменению поведения.

Во время проведения бесед с целью сбора информации о пациенте, врач уделяет большое внимание ситуации в его семье. Родители также заполняют анкеты и опросники в отношении себя и близких родственников

Это позволяет определить наличие проблем в семейных отношениях, которые могут привести к тому, что у ребенка будут проявляться симптомы СДВГ. Также оценивается психическое здоровье других членов семьи, ведь, как упоминалось, наличие синдрома обусловлено генетической предрасположенностью.

Завершающим этапом диагностики является анализ полученной информации. Диагноз может быть поставлен в том случае, если будут подтверждены такие утверждения:

основные симптомы СДВГ (невнимательность, импульсивность и т.д.) интенсивно выражены, степень их проявления не соответствует возрасту пациента. Проявления расстройства наблюдаются длительное время;
проявления расстройства проникают во все сферы жизни, приводя к значительным осложнениям. Дети могут капризничать могут в разных ситуациях, когда устанут, не выспятся, хотят есть и т.д. Но для постановки диагноза необходимо найти подтверждение того, что поведение ребенка создает проблемы окружающим и ему самому;
признаки СДВГ появляются в раннем возрасте и проявляются постоянно. Если признаки патологии демонстрируют себя время от времени, то они, скорее всего, обусловлены другими причинами;
СДВГсимптомы не связаны с наличием у ребенка других соматических, психосоматических или психических расстройств. Для выявления такой взаимосвязи проводится тщательнее медицинское обследование пациента.

Несмотря на то, что специалисты в своей работе используют некоторые диагностические критерии, все же конечный диагноз ставится исключительно из субъективного мнения врача, которое, в свою очередь, также основывается на субъективных мнениях учителей и родственников. Поэтому велик риск ошибки. Чтобы избежать этого, необходимо подходить к проведению диагностики синдрома дефицита внимания с особой тщательностью.

Почему недостаток внимания плохо влияет на отношения

Фото Justin Groep on Unsplash

Проявление внимания — это выражение любви и заботы. То, без чего нормальные отношения существовать не могут. На начальном этапе человеку достаточно собственного интереса, мы «влюбляемся в свою любовь».

Но в дальнейшем оказывается, что этого недостаточно. Если не подбрасывать в костёр новые дрова, он потухнет. Так и с чувствами: их обязательно нужно подогревать. Проявление внимания — это сигнал: ты не одинока, я понимаю, что с тобой происходит. Некоторые мужчины считают, что женщины драматизируют, и им всегда всего мало.

Жалуясь друзьям, они говорят: «Я работаю круглыми сутками, чтобы у неё всё было. А она ноет, что ей не хватает внимания. Но если бы я уделял всё время ей, кто бы покупал ей красивые платья и оплачивал отпуск на морях?» Справедливо? Вполне. И такая точка зрения имеет место быть. Но одно не исключает другого. При желании можно научиться сохранять баланс.

Что происходит в семье, где женщине не хватает внимания, следовательно, она постоянно чувствует себя недолюбленной? Конфликты, мелкие дрязги и ссоры по пустякам

Отсутствие внимание равнозначно отсутствию общения, а это является основой любых отношений. Некоторые женщины начинают добирать на стороне то, чего не получают от мужа

Такое поведение можно расценивать по-разному, но факт остаётся фактом: страдают все.

Поэтому мужчина уделяет тебе мало внимания?

Диагностика расстройств активности и внимания

Дифференциальный диагноз с синдромом Аспергера – до 35% людей могут иметь проблемы, характерные для синдрома Аспергера.

СДВГ невозможно диагностировать в раннем детстве. Однако есть несколько симптомов, указывающих на развитие нарушения в следующие годы:

постоянная физическая активность;
ребенок не учится на собственных ошибках;
задержка или ускоренное развитие речи;
проблемы со сном;
проблемы с питанием, включая рвоту или слабый сосательный рефлекс;
приступы колик, которые могут быть следствием аллергии, но также могут быть результатом синдрома дефицита внимания;
гиперактивные дети не любят (по мнению многих родителей), когда их обнимают (это связано с сопутствующей тактильной гиперчувствительностью, но не с СДВГ).

Проблемы со сном

В школьном возрасте:

сложность адаптации к требованиям школы (занятия в сидячем положении);
затруднение в удержании внимания на протяжении всего урока, «летает в облаках»;
излишняя разговорчивость и импульсивность.

8 мифов о СДВГ

Существует большое количество мифов о синдроме гиперактивности, но они не соответствуют действительности.

СДВГ — это выдуманная болезнь

Многие думают, что такой болезни не существует, а СДВГ — оправдание невоспитанности, рассеянности и хамства. Официально болезнь описана и зарегистрирована еще в начале XIX века.

СДВГ можно вылечить таблетками, раз это болезнь

При максимальной нервозности, возбудимости применяют лекарственные средства. Но одними таблетками СДВГ не вылечить, ведь нужен полноценный комплекс терапевтических мероприятий.

СДВГ — это недостаток интеллекта

Это не так. Синдром — патология нейронных связей лобной доли мозга, отвечающей за концентрацию внимания, что никак не связано с интеллектуальными способностями. Наоборот, среди пациентов немало гениев, уникальных творческих личностей.

СДВГ — это нарушения восприятия и понимания

Снова нет, ведь СДВГ проявляется в виде гиперактивности, нарушении внимания и памяти. Таким людям сложно сосредоточиться и закончить начатое дело, но проблем с восприятием действительности и пониманием у них нет.

Причина СДВГ — злоупотребление сахаром

Не совсем верно. Спровоцировать развитие синдрома может плохая экология, неправильное питание, несоблюдение режима.

Описание и классификация

Заключается СДВГ в нарушении поведения, потере концентрации внимания, гиперактивности, вызывает проблемы с социальной адаптацией, учебой и работой.

СДВГ чаще диагностируется у младших школьников и дошкольников, чем у взрослых людей. Синдром является следствием неврологических заболеваний, диагностируемых в возрасте 5-7 лет. Причиной развития считается патология, связанная с нарушением работы мозга.

Согласно международной классификации, выделяют три типа заболевания.

СДВГ-ДВ

Это психическая патология, при которой происходит утрата концентрации внимания. Больше характерна для девушек и женщин, с детства склонных к фантазиям, уходу в воображаемый мир.

Такой тип болезни не сопровождается повышенной активностью, пациентки ведут себя спокойно, отстраненно.

В основе нарушения лежит гиперактивность, возбудимость, импульсивность, причиной считается серьезное заболевание нервной системы.

Синдром двигательной гиперактивности встречается как у женщин, так и у мужчин, но при этом не страдает внимание и способность к концентрации на определенном действии

СДВГ-С

Этот смешанный тип сочетает в себе дефицит внимания и повышенную активность. Встречается чаще остальных разновидностей, но больше подвержены ему мальчики (мужчины) определенного генотипа (светлые волосы и глаза).

В КЛИНИКАХ «ПРЕЗИДЕНТ-МЕД» ВЫ МОЖЕТЕ

пройти обследование и лечение по более чем 30 медицинским специализациям, реабилитацию после инсультов, операций, травм,
сдать различные виды анализов (более 5000 видов анализов и лабораторных исследований),
пройти функциональную диагностику (УЗИ, эндоскопия: гастроскопия), ЭКГ, установка и расшифровка СМАД и Холтер-ЭКГ и другие,
пройти медицинскую комиссию за один день, пройти профосмотр (как для организаций, так и для частных лиц),
получить всевозможные справки – справки в ГИБДД и для допуска к занятиям спортом, для приобретения оружия, в санаторий,
при наличии показаний – оформить лист временной нетрудоспособности,
оформить и получить другие виды медицинской документации,
сделать любые инъекции,
воспользоваться услугами хирургии одного дня или дневного стационара.

Что делать родителям? Стоит ли лечить медикаментозно?

Поскольку трудности с концентрацией внимания широко связаны с СДВГ, это, как правило, первое, что подозревают учителя и родители

Но есть ряд других заболеваний, которые могут быть связаны с вниманием: например обсессивно-компульсивное расстройство, депрессии, тревожные расстройства. И напротив, дефицит внимания может оказаться нормальной возрастной особенностью вашего ребенка, которую он «перерастет».
Именно поэтому при проблемах с вниманием мы рекомендуем в первую очередь обратиться к врачу: педиатру, детскому психиатру или неврологу

Именно врач сможет отдифференцировать патологию от нормального развития ребенка и возрастных особенностей. А затем при необходимости подобрать лечение: оно может быть медикаментозным, включать консультации психолога, логопеда. Возможно, достаточно будет ограничиться занятиями дома: в рамках игровых упражнений вы обучите малыша навыкам самоконтроля и усидчивости.

Это важно!

Медикаментозное лечение показано при четко диагностированном диагнозе СДВГ. Оно направлено на восстановление баланса определенных природных веществ –нейромедиаторов – в головном мозге. Все препараты назначаются только врачом.

Наряду с лекарствами, детям с дефицитом внимания рекомендована поведенческая терапия. Занятия с психологом могут помочь ребенку научиться замечать и контролировать свое гиперактивное и импульсивное поведение. Так дети могут научиться следовать распорядку, улучшить социальные навыки.

(
оценок; рейтинг статьи )

Почему возникает кризис одного года

Ваш малыш растет и каждый день узнает что-то новое. К одному году он уже такой взрослый, что вы с удивлением вспоминаете, каким маленьким и беззащитным он был, когда родился. Теперь он ходит или хотя бы пытается, понимает слова взрослых и пробует говорить сам.

Каждый день мир открывается ему все больше. Вместе с новыми знаниями о мире его эмоциональное восприятие усложняется, ему нужно больше движения и впечатлений. Ребенок настойчиво требует общения и становится очень эмоциональным. Главное — запастись терпением и сохранять спокойствие. Никакая муха вредности не кусала вашего кроху. Просто он вырос, и у него начался кризис одного года — переходный период между младенчеством и ранним детством. Впрочем, этот период можно прожить и без явных кризисных проявлений, если предоставлять малышу достаточно внимания, возможностей для движения и развития. В контексте этой темы советуем познакомиться с материалом о развитии и игрушках

Перечислим основные процессы, происходящие с малышом к 12 месяцам:

Становление ходьбы. Примерно в 8 – 14 месяцев дети начинают самостоятельно ходить, что само по себе сильно влияет на развитие ребенка, ведь этот новый навык дает ему возможность еще глубже исследовать окружающий мир.
Развитие речи. В этот же период активно развивается речь. Но язык годовалого ребенка не похож на язык взрослых. Слова, которые он произносит, отличаются от привычных нам, и в каждое малыш вкладывает какой-то особый смысл, а иногда и несколько. Значение слова зависит от ситуации, в которой оно произносится. Мышление ребенка в этом возрасте носит несамостоятельный характер. Если взрослые могут пользоваться словами для описания своих мыслей, переживаний или воспоминаний, то ребенку они нужны для того, чтобы описать то, что он видит в данный момент времени. Пока еще он не может говорить об отсутствующих предметах. Данное явление носит название «автономная речь». С ее помощью ребенок констатирует, но не делает умозаключений. Вместе с тем слова «взрослой речи» малыш уже понимает.
Противостояние взрослым. На этом этапе происходит отделение от матери. Ребенок начинает противопоставлять себя другим. Малыш отказывается выполнять просьбы родителей (прежде всего — если он ощущает недостаток их внимания), иногда как бы возвращаясь к более раннему периоду в поведении.

У малыша возникает противоречие между собственными потребностями и возможностями: он стремится все делать сам, но у него не всегда получается. Он хочет сказать, но не может подобрать слова, хочет достать, но не дотягивается. Эти противоречия не только движущая сила его психического и общего развития, но и причина возникновения агрессии и эмоциональных вспышек.

Кризис одного года может длиться от одной недели до нескольких месяцев, пока у ребенка не закончится период автономной речи.

Общие правила обучения

Цель, к которой должно привести действие ребенка, не должна быть слишком далекой (нетерпение).

Последовательное приучение ребенка к выполнению каждого начатого задания.

Постоянный контроль и напоминание об обязательствах:

Объем определенных обязанностей должен соответствовать способностям и ограничениям ребенка;
Необходимо избегать дополнительных ненужных раздражителей;
Нельзя поддаваться ребенку;
Нужно подготовить ребенка к преодолению трудностей (а не защититься от них);
После конфликта – его следует обсудить в обстановке спокойствия и сухости, предварительно успокоив ребенка.

Следует избегать словесной и физической агрессии, которая дополнительно стимулирует ребенка. Она может привести к невротическим симптомам, таким как: тревога, ночное недержание мочи, компульсивность. Или вызвать нежелательные защитные реакции: высокомерное отношение, агрессия, ложь и даже привести к неадекватному развитию личности.

Важные моменты в обучении:

чтение – рассказы должны быть интересными из-за низкой способности концентрироваться;
пересказ, чтобы проверить запомненный текст;
регулярное домашнее задание;
ребенок должен выполнять умственную работу (учит терпению и скрупулезности).

Что предпринять, если признаки недуга проявились?

Лучшее, что можно сделать, если вы заметили у кого-то симптомы слабоумия – зафиксировать их на бумаге и помочь человеку обратиться ко врачу. Только доктор, у которого человек наблюдался постоянно, может составить правильную картину болезни. Возможно, в карточке человека есть какие-то важные подробности или заболевания, которые стали предтечей деменции. Также врач может дать направление на уточняющие исследования: анализ мочи и крови, который отразит гормональный фон и показатель уровня сахара. Имеет смысл сразу проверить сердечную деятельность и сделать МРТ головного мозга.

Проведя все необходимые тесты, врач сможет точно определить, чем болен человек. Мозг — это очень сложный инструмент, и на его работу могут влиять самые разные факторы.

Именно поэтому перед окончательной постановкой диагноза нужно отсеять:

эндокринные патологии;
проблемы с обменом веществ;
анемию;
недостаток витаминов;
проблемы кровоснабжения;
последствия неправильного самолечения.

Так как деменция необратима, не стоит рассчитывать, что какие-то медикаменты помогут ее остановить. Как правило, доктора советуют пересмотреть текущий образ жизни больного, причем измениться он должен не на время, а насовсем.

Что же можно изменить в своей жизни, чтобы противостоять слабоумию:

Спорт. Занятия активным видом спорта поможет кровообращению и работе легких. Прогулки, велосипедные заезды и зимние походы на лыжах могут подарить тонус и здоровье.
Больше общения. Даже если вам не очень интересно общаться с людьми, делайте это хотя бы иногда, так как это необходимо, для того чтобы мозг правильно функционировал.
Не давайте мозгу простаивать. Головоломка, кроссворд, хорошая книга или даже учебник — все это должно все время быть рядом. Хорошая практика — изучение другого языка.
Откажитесь от вредных привычек. Очень важный шаг, который нужно сделать, особенно если вы разменяли четвертый десяток. Существуют исследования, доказывающие, что курение провоцирует отмирание клеток мозга.
Здоровый сон. Минимум 8 часов в сутки. Если присутствует нарушения сна, нужно избавиться от него, предварительно посоветовавшись с врачом.
Правильное питание. Овощи, фрукты, масло, рыба — главные ингредиенты приемов пищи человека, которые заняты профилактикой слабоумия.
Не экономьте на витаминах. Российские терапевты считают, что недостаток витамина D может благотворно повлиять на развитие деменции. Диетологи США, в свою очередь, провели глобальные исследования, результаты которых говорят о том, что потребление витаминов В и С должно находиться под строгим контролем, если у пациента есть предрасположенность к синдрому Альцгеймера.

Что происходит на самом деле

Конечно, далеко не все молодые люди начинают сокращать количество звонков и смс-сообщений в сторону своих девушек, только потому что она им начала меньше нравиться. Чаще всего причины такого поведения весьма просты и не сводятся к тому, что на горизонте у вашего парня появился другой объект симпатии.

В большинстве случаев уменьшение внимания связано с личными проблемами парня, например, с потоком навалившейся работы, которую нужно сделать (ведь в начале месяца он частенько освобождался раньше только, чтобы увидеться с вами) или с постоянными сообщениями его близких друзей, которые смутно верят, что их друг может так долго болеть, наконец, в ваш бурный роман могут вмешаться родители, мечтающие уже увидеть сына, хотя бы на пару часов в выходной день.

Тем не менее большинство девушек связывают изменение регулярности звонков и сообщений с тем, что парень скорее всего охладел к ней, поэтому, чтобы вывести из ее головы эти мысли, он обязан звонить ей и назначать свидания, жертвуя теми часами, которые ему необходимо потратить на сон или на деловую встречу с коллегой.

В конце концов, помните, что как-то вы занимали свое время до того, как встретили своего молодого человека, поэтому неправильно сводить свой досуг и мысли в ожидании звонка или свидания.